しばらく、朝起きてすぐに携帯でニュースを見る日々が続いていました。大体は過激な内容が多かったし、なかなかに刺々しい情報を朝一から食べていたのだと感じています。
しかしふと試してみたくなり、リラクゼーションを促すアプリを入れてみたところ、このプログラムが優秀で。お陰様で静かな寝起きを体験することができています。
選べるときは、選べば良いのだよね。
私は何が好きだったのか？どんな風に過ごしたかったのか？を優しく掘り起こす時間。核心に触れるときほど、繊細じゃないといけなかったのだなと反省。
繊細さを弱さだと思いがちだったけど、誰だって内臓や骨を触るときには慎重じゃなきゃいけません。段階がある。
剥き出しの部分に触れるなら、それなりの準備が必要。作りを理解しておくこと。滅菌されていること。やたらに不要な部分を触らないこと。丁寧さがものを言います。
自分を大切にしましょうと言いながら、どのようにそこに触れていいのか知らないままに出来ていく荒っぽい風潮が合わなかったのだなーと、ほんの少しリラックスする時間を持つことで気付けたのは大きい。
刺激刺激で、心も内臓もピリつく・カサつく。そんなときは、文明が生んでくれたガイダンスに頼るのもよきですね。
※ 御多分に洩れず、無料トライアルの後に有料に移行するアプリ。支払いが年間一括のようなので、どうぞ各自の責任で価格や解約方法を事前確認の上で試したい方はどうぞ。
